L’alimentation 2 jours avant votre compétition a vélo peut être déterminante sur votre performance et annuler tout vos efforts d’entrainements si vous faites des erreurs.
Alors dans cette vidéo je vous donnes les clés pour faire le plein d’énergie disponible le jour J, éviter les problèmes gastriques et être capable d’accélérer dans les derniers kilomètres
🚴♂️💪 « Ration de récupération : ne jetez pas votre séance 🏋️ à la poubelle 🗑️! »
14 août, 2023
Aucun commentaire
Tu viens de finir une séance d’entrainement à vélo qui t’a poussé dans tes limites et tu espères bien en tirer profit en augmentant tes
