Comment te forger un mental de compétiteur en moins de 15 minutes

Les grands rendez-vous approchent et si vous connaissez (j’espère) comment vous entraîner physiquement, le moment est venu de développer votre mental. Concentration, application, détermination, dépassement de soi, sens tactique, lucidité etc…
Et si vous pouviez renforcer vos qualités mentales avec 1 seul exercice ? Sans vous épuiser physiquement, mais au contraire en vous aidant à récupérer ? C’est la classe, non ? C’est la meilleure cyclo 😉


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7 commentaires

  1. Bonjour,

    C’est un bon exercice mais ne fait on pas cela naturellement?

    Personnellement je pratique cette logique sur tout ce que je fais afin d’être le plus performant…

    Il y a des revers de médaille lorsque les gens m’indiquent que j’en demande trop… Mais j’aime me voir progresser et devenir meilleurs… C’est pourquoi je suis terriblement en colère d’avoir relâché certains de mes exercices qui aujourd’hui m’handicapent pour revenir à mon niveau passé. Toujours resté constant, voilà la leçon que je n’ai su conserver :’)

    Merci encore pour ces précieux conseils et ces nombreux rappels 😉

  2. Bonjour Nicolas,

    ça parait simple, mais c’est souvent les choses les plus basiques qui fonctionnent,
    un nouvelle fois une très bonne vidéo à mettre en application.
    Merci.
    Patrick

  3. Pas sûr de bien comprendre. Faut améliorer le temps à chaque sortie ou s’il faut continuer de faire 15 minutes et faire une plus longue distance à chaque fois?

    Merci pour l’éclaircissement.

    Denis

  4. A essayer bien sûr! Je rejoins Denis un éclaircissement serait le bienvenue.

    Merci!

  5. Bonjour Nicolas

    Je vais essayer ta nouvelle méthode d’amélioration de l’esprit compétiteur .

    En attendant je voulais te remercier pour tous les conseils prodigués dans tes vidéos car ils sont très bien adaptés au commun des mortels, que l’on soit bons, très bons ou experts dans le domaine du vélo…

    Outre la sympathie avec lesquels tu nous donnes tes témoignages, on sent beaucoup d’expérience professionnelle dans tes propos.

    Merci et à bientôt.

    Jean-Charles

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