Bienvenue sur La Meilleure Cyclosportive de Votre Vie ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute connaitre la méthode SMARTraining qui vous explique comment rester Motiver et se Dépasser Toute l’Année en 5 étape Cliquez ici pour le recevoir immédiatement
Séance home trainer endurance par salve de 15/15
La séance de la semaine est une séance « Home trainer endurance » par salve de 15 secondes qui développe la puissance au déla de 4 heures