Le secret ULTIME pour s’affuter ou perdre du poids n’est de connaitre des recettes ou des astuces qui vous apporteront des résultats rapide mais ponctuelle, connaitre les clés et principes d’une alimentation saine et équilibré vous permettra d’adapter les recettes a votre fonctionnement durablement et avec plaisir.
🚴♂️💪 « Ration de récupération : ne jetez pas votre séance 🏋️ à la poubelle 🗑️! »
14 août, 2023
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Tu viens de finir une séance d’entrainement à vélo qui t’a poussé dans tes limites et tu espères bien en tirer profit en augmentant tes
