Dans cet interview exclusif pour notre blog Rudy Molard, jeune cycliste professionnel de l’équipe Cofidis vous révèle tout. Sa façon de s’entrainement , de récupère, son role dans l’équipe et même quelques petits secrets 🙂
La serie du Rudy:
4×15’/15′ – 3x 20/20 – 2x 30/30 – 3x 20/20- 4x 15’/15′
[aweber]
Comment associer coupure sportive et jeûne pour passer la vitesse supérieure dans votre progression
Les entraînements SST sont ce genre de sessions avec lesquelles vous en avez pour votre argent pour majorer vos progrès et vos performances.
Entrainement cyclisme hiver endurance Comment réussir son entrainement et améliorer son endurance pendant l’hiver pour EDT (l’étape du tour ) et les grandes cyclo de l’été
Articles populaires
12 Exercices pour Retrouver la Forme Rapidement
Inscrivez-vous et recevez gratuitement 5 vidéos de motivation pour les cyclistes
Inscrivez-vous et recevez gratuitement 5 vidéos de motivation pour les cyclistes
12 Exercices pour Retrouver la Forme Rapidement
