En hiver il est fréquent d’avoir des baisses de motivation, un manque d’allant pour aller s’entrainer etc…
Dans cette vidéo je vous livre 2 conseils très efficace pour retrouver rapidement de l’envie et du peps au quotidien :
Vous recherchez un plan d’entrainement optimisé a suivre pas à pas pendant l’hiver ?
Vous voulez gagnez en puissance sans y passer des heures ?
Vous recherchez un plan où tout est expliqué a faire sur Home trainer ?
La préparation hivernale pour les cycliste peut vous faire passer un cap sans vous épuiser. Elle vous permet surtout de ne pas repartir a zéro chaque printemps
Découvrez pourquoi l’entraînement cycliste en automne est essentiel pour les passionnés de vélo de plus de 40 ans. Apprenez à équilibrer plaisir et performance, à travers des principes clés d’entraînement. Explorez des méthodes d’entraînement recommandées par des experts pour préparer votre saison hivernale. Choisissez un défi personnel pour rester motivé et en forme. Préparez-vous à briller cet hiver à vélo en suivant nos conseils d’entraînement d’automne.
Voici mon analyse , regardez la vidéo : https://youtu.be/le3Wa2wchQ8 https://youtu.be/le3Wa2wchQ8
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Salut Nicolas,
Merci pour cette vidéo de motivation . Je faire le nécessaire pour me créer un planning motivant…
Passe un bon Noël et à plus tard.
Sylvain.
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