Ce jeudi 18 janvier 2018 je lance le Natural Hormonal Training. Peu de personne ose en parler de peur d’être pris pour des promoteur du dopage, et vous connaissez mon engagement pour une pratique saine pour notre santé. Mais savoir utiliser notre sytème hormonal est non seulement indipsenable pour progresser et s’affuner mais il permet en plus d’être 2 à 3 fois plus efficcace. Je vous explique tout ça dans la vidéo ci dessous du coaching live de ce jeudi
Les 4 principes du Natural Hormonal Training
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Salut Nico,
L’exemple des deux jumeaux qui bouff chaque un 2000kal n’est pas très claire.
Celui qui est stressé fabrique du CORISOL, et donc ne grossit pas.
L’autre n’est PAS stressé et grossit car il ne produit pas de cortisol. OK ?
Pour diminuer le cortisol la relaxation la méditation aide, et fait même maigrir. OK ?
Donc le stress ne fait pas grossir car Cortisol, et celui qui est cool SANS stress doit quand même ce relaxer pour diminuer le peu de cortisol qu’il a pour ne pas grossir après ces 2000kal…
C’est pas un peu contradictoire ?
Salut George
Je vais revoir la vidéo j ai dû faire un lapsus.
Celui qui grossi c est celui qui est stressé parce qu il produit du cortisol.
S il fait de la relaxation le stress diminue avec les meme apport calorique il maigri
Bonsoir Nico, j’ai des problèmes de récupèration avec ma thyroide depuis le changement d excipion du levothyrox et comme tu parles de booster les hormones penses tu que le programme nht me conviendrait.
bonjour Nicolas,
j’ai 63 ans !! puis-je encore m’améliorer !! combien de séances dois je faire par semaine !! en sachant que je cours deux fois et je nage deux fois !!!
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