Perdre du poids après 40 ans n’est pas une mince affaire, principalement a cause de notre système hormonale qui a tendance a s’affaiblir a partir de 25 ans, mais on en ressent vraiment les effets autour de 40 ans .
Un excellent moyen de booster la production de testosterone ( l’hormone de la combativité et de la force) est de faire une séance de HIRT, K Zacko ??
Regarde cette vidéo et tu vas vitre comprendre que cet exercice de renforcement va changer ta vie
Si vous voulez perdre du poids après 40 ans, vous n’êtes pas seul ! Il n’est jamais trop tard pour changer vos habitudes alimentaires et votre mode de vie pour atteindre votre objectif. En faisant quelques changements simples, vous pouvez bénéficier d’une alimentation plus saine et plus équilibrée, et atteindre la silhouette à laquelle vous aspirez. Apprenez-en plus sur les moyens les plus efficaces pour brûler les graisses et retrouver votre vitalité avec un programme d’exercices adapté à votre âge. Prenez le temps d’apprendre et de découvrir à quel point une bonne alimentation et de l’exercice régulier peuvent transformer votre santé et votre bien-être à tout âge.
Merci bien coach
Laisser un commentaire