Perdre du poids: Plan d’action groupe O

viandeSuite à l’article perdre du poids grace à votre groupe sanguin qui explique pourquoi il est pertinent et performant d’adapter notre alimentation à notre groupe sanguin. Voici le plan d’action spécifique pour les personnes du groupe O:

DEUXIEME PARTIE groupe O.pdf

Pour les cyclistes cela vous permet de perdre du poids et retrouver plus d’énergie sans vous privez. Comment atteindre votre poids de formes naturellement et sans privation 😉

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1 commentaire

  1. Je viens de lire l’article, et je rencontre un problème majeur … c’est que mon alimentation quotidienne est principalement articulée autour des aliments « toxique » … et le aliments « bénéfiques » ne font pas trop partis de mon alimentation.
    Je ne mange quasiment aucune des viandes qui se trouve dans les aliments bénéfiques. Et je vois qu’il faut éviter le blé complet. Cela veut il dire qu’il faut que j’arrête de manger des pates au blé complet ?! Et puis, fraises, melons, clémentines et oranges ne vont pas être facile à supprimer de mon alimentation.
    Quel conseil peux tu me donner là dessus ?

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