Bonjour les ami(e)s.
Je tiens a vous remercier et vous informer en avant premier de l’association de notre blog la meilleure cyclosportive avec la Radio internationale 100% cyclisme Radio 51 .
Sur le modèle de nos coachings Question/ Réponse, j’animerais une émission chaque semaine qui s’intitule « Les Conseils du Coach ». Alors je vous attend sur http://www.radio51.tk/, n’hésitez pas a poser vos questions.
Encore merci
En cette période hivernale on me pose souvent la question » comment on s’entraine quand on est malade ? ou blessé ? » la réponse dans
Ce week-end avaient lieu, en même temps, les Championnats du monde d’athlétisme à Doha, au Qatar, et les Championnats du monde de cyclisme en Grande-Bretagne.
En ces périodes de grandes chaleur, je vous explique comment se préparer et quelles sont les techniques pour rouler le mieux possible sous
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En passant comme sa je voulais savoir se que tu pensais des rameurs comme appareil d’entrainement pour le vélo ?
Merci d’avance pour ta réponse !
Et merci pour l’ensemble de ton site bravo.
Le mouvement des jambes est compatible avec le vélo pour développer des qualités physiologique (force, puissance, endurance etc…) et excellent aussi pour le gainage. Mais il faudra le completer avec une travail spécifique en vélo (gestuelle, vélocité etc..)
Attention à ne pas travailler trop la puissance car le developpement des muscles du haut du corps peut être nefaste en vélo.
En fait je fait de la piste, bien sur je travaille sur route pour le foncier,
Je m’entraîne aussi sur un home traîner à rouleaux pour des séance de fractionnés.
Mais pour changer le quotidien je voulais acheter un tacx i-Genius Moins ennuyeux que des rouleaux,
et puis j’ai pensé à un rameur, c pour sa que je t’ai posé cette question.
Tu dit que ce serais néfaste de trop musclé le haut du corps en velo, tu veux parler du poids des muscles ?
Pour un sprinteur c tous bon !? pas trop non plus bien sur, non ?
Je tient a remercier ta rapidité de réponse et je tient a dire que ton cite est une mine d’or
Merci.
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