Petite vidéo sur une expérience que j’ai tentée récemment pour renforcer la préparation mentale. La suite très vite…
Joyeux Noël, les amis ! 🙂
Dans cette troisième phase je vous livre plus précisement ce que j’ai fait » le plan » qui me permet aujiurd’hui de me présenter prêt a
Après une grosse phase de réception, je vous livre ici l’évolution vers une phase de relativisation sur le plan intellectuel et sur le plan émotionnelle
Après de long mois de préparation, de sacrifices et une programmation bien pensée je suis complement passé a coté de ma course Objectif N°1 les
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Depuis le temps que j’entend parler de ces expériences avec le froid, j’ai hâte d’avoir ton retour sur les bénéfices chez le sportif ! Quels sont tes conseils pour une mise en application simple : je me vois mal remplir la baignoire avec des glaçons tous les 3-4 matins 😉
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