Renforcer la préparation mentale
Petite vidéo sur une expérience que j’ai tentée récemment pour renforcer la préparation mentale. La suite très vite…
Joyeux Noël, les amis ! 🙂
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Depuis le temps que j’entend parler de ces expériences avec le froid, j’ai hâte d’avoir ton retour sur les bénéfices chez le sportif ! Quels sont tes conseils pour une mise en application simple : je me vois mal remplir la baignoire avec des glaçons tous les 3-4 matins 😉