Petite vidéo sur une expérience que j’ai tentée récemment pour renforcer la préparation mentale. La suite très vite…
Joyeux Noël, les amis ! 🙂
Comment rouler plus vite et plus longtemps à vélo avec les séances SST ?
3 mai, 2022
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Bien connu des cyclistes anglophones et particulièrement des triathlètes longue distance américains, les entraînements SST sont ce genre de sessions avec lesquelles vous en avez
Depuis le temps que j’entend parler de ces expériences avec le froid, j’ai hâte d’avoir ton retour sur les bénéfices chez le sportif ! Quels sont tes conseils pour une mise en application simple : je me vois mal remplir la baignoire avec des glaçons tous les 3-4 matins 😉
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