Séance de réveil musculaire pour cycliste

Séance de réveil musculaire pour cycliste

Votre retrouverez cette séance de réveil musculaire sur l’application MON COACH VÉLO. Cela vous permet de bien démarrer la journée ou la saison, progressivement, en respectant vos muscles, vos tendons, vos articulations… Indispensable après 40 ans 😉

Articles relatifs

3 minutes pour muscler tes jambes avec des élastiques

Première vidéo d’une nouvelle série  » comment renforcer tes jambes...

Les 4 exercices de gainage qui ne sollicitent pas les bras

Je suis étonné du nombre de cyclistes qui ont des...

Musculation en Force Max ou en séries longues, que doit-on travailler en vélo ?

Doit-on travailler peu de répétitions avec un maximum de poids...

Ajouter un commentaire

Theme Settings