Seance Home Trainer 45 minutes techniques + Force

nicolas elzeard home trainer

Cette séance de home trainer, vous permet d’améliorer le rendement mécanique de votre coup de pédale. Sur les courses de longue distance c’est indispensable. 

L’intensité sera faible ( entre 50 et 60% de la PMA) pour récupérer de la séance d’hier et pouvoir vous concentrer sur la qualité gestuelle. Pendant le confinement on se retrouve tous les jours à 10H sur la page Facebook de la meilleure Cyclo : facebook.com/LaMeilleureCyclosportiveDeVotreVie

Progressez en puissance sur Home Trainer en 6 semaines avec le programme

 PUISSANCE 6S: http://bit.ly/pdv-PUISSANCE6S

Partagez un max avec vos amis et laissez nous des commentaires !!! MERCI !

Articles relatives

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur google
Google+
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur linkedin
LinkedIn
Partager sur pinterest
Pinterest

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Articles récents

12 Exercices pour Retrouver la Forme Rapidement

Laissez moi le prénom et l’adresse où vous souhaitez recevoir les 3 vidéos gratuites + le Plan abdos en béton, juste en dessous: