Seance Home Trainer 45 minutes techniques + Force

Cette séance de home trainer, vous permet d’améliorer le rendement mécanique de votre coup de pédale. Sur les courses de longue distance c’est indispensable. 

L’intensité sera faible ( entre 50 et 60% de la PMA) pour récupérer de la séance d’hier et pouvoir vous concentrer sur la qualité gestuelle. Pendant le confinement on se retrouve tous les jours à 10H sur la page Facebook de la meilleure Cyclo : facebook.com/LaMeilleureCyclosportiveDeVotreVie

Progressez en puissance sur Home Trainer en 6 semaines avec le programme

 PUISSANCE 6S: http://bit.ly/pdv-PUISSANCE6S

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nicolas elzeard home trainer

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