Comment ne pas perdre ton niveau pendant le confinement ?
Pour ceux qui me l’on demandez voici le programme pour prendre de la puissance en 6 semaines sur Home trainer PUISSANCE 6S : http://bit.ly/pdv-PUISSANCE6S
Ce matin j’ai fait une séance en WEB Z2/Z3/Z1. Autrement dit 45′ de simulation d’ascension au tempo + pendant 2 minutes + 30 secondes d’attaque et récupération 1 minutes«
Cliquez sur le lien ci dessous pour accéder a la séance CLIQUE ICI.
Rendez vous chaque jour du confinement pour d’autre séance à 10 heures sur la page facebook de la meilleure cyclo
