Séance Home Trainer Puissance et VO2max 1 minute-30 danseuse-rythme

Une nouvelle séance de home trainer pour améliorer ta puissance et de renforcer tes capacités cardio respiratoire ( VO2max).

La forte solicitation du glycogène musculaire entraine une meilleure adaptation au effort à haute intensité a condition de bien récupérer et prendre une ration de récupération juste après la séance.

Le Programme PUISSANCE 6 pour developper ta puissance en 6 semaine sur home trainer , clique ici : http://bit.ly/pdv-PUISSANCE6S

La séance en live ci dessous et les replay , bin sur ce blog 😉
Pendant le confineemt retrouve nous chaque matin à 10h pour une séance en direct gratuite du lundi au vendredi sur la page Facebook de la meilleure cyclo

home trainer puissance et VO2max

Articles relatives

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Articles récents

12 Exercices pour Retrouver la Forme Rapidement

Laissez moi le prénom et l’adresse où vous souhaitez recevoir les 3 vidéos gratuites + le Plan abdos en béton, juste en dessous:

5 étapes pour rester motiver quand on manque de temps !

Inscrivez-vous et recevez gratuitement 5 vidéos de motivation pour les cyclistes

5 étapes pour rester motiver quand on manque de temps !

Inscrivez-vous et recevez gratuitement 5 vidéos de motivation pour les cyclistes