Les sucres cachés des céréales du petit déjeuner

Les sucres cachés des céréales du petit déjeuner

Beaucoup de nos aliments modernes ont des sucres « cachés ». Aujourd’hui je vous démontre la qualité incroyable qu’il y a dans les céréales du petit déjeuner et surtout comment les remplacer Sainement.

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Commentaires (14)

Mylene

Excellent! L energie que vous avez fait toute la différence.
Vous donnez envie de bouger, manger sainement.
Merci

    Nicolas

    Merci Mylène !!!

    Vous retour me donne toute cette énergie, On a inventer le mouvement perpétuel !!!

Cindy

Duo de choc! Bravo! Continuez!

HEINLE

Pourquoi ne pas faire soi-même son muesli avec des céréales non sucrées 🙁 le préparer à l’avance,il se garde dans un grand bocal , il est meilleur en passant les flocons ou flakes au four 180° 5-10 m’

flocons d’avoine, de riz, de sarazin ; ajouter des amandes toastées ou des noisettes, des graines de sésame, de pavot et ajouter aussi quelques raisins secs, des éclats de figues, des mulberries, baies de goji …/…

Vous avez les graisses fournies par les fruits secs oléagineux et le sucre par les fruits secs !!! Il y aura un peu de sel fourni par les flakes Evidemment en bio si possible.

Prendre avec soit du lait de vache si l’on y est adepte mais plutôt utiliser du lait végétal non sucré.
Avant, se réveiller soit avec des oranges pressées ou si le temps presse, un jus de fruits 100 % . Merci pour tout

    Nicolas

    Philippe Attention il y a de la concurence !
    Merci pour cette recette Heinle

Bessonneau

Retour au source, manger le plus sain possible, avec ses propres produits du jardin non traiter et si possible Bio!!! Ensuite c’est vrai faire très attention aux données commerciales, et savoir comparer.

jeromeD

Tout simplement super c concret c simple comme j aime et en plus des conseils qui tombe juste au bon moment dans la journée au top

Patrick

Merci Nicolas pour cette vidéo.

Elle a le mérite de m’éclairer sur la signification du « Dont sucres » sur les étiquettes des aliments.

A bientôt,
Patrick

jean20

bonsoir nico
vidéo très instructive avec des explications claire
de précieux conseil j
merci nicolas

Daniel

Nicolas,

Nous avons tendances à prendre certains aliments pour santé et mais avec une bonne analyse des étiquettes, on se rend contre que c’est inexacte.

On apprend à lire les étiquettes et en plus on mange mieux. Changer quelques habitudes et certaines croyance et voilà, on se retrouve avec une meilleur alimentation.

Merci encore une fois pour tes conseils et surtout ils sont facile à mettre en pratique.

Crochet

Merci Nicolas pour tes conseils
A plus

haaa oui… désolé de dire cela ,mais en France on ne fait pas encore la différence entre CEREAL et croquettes de chien!
car les chocapic et tout ces merd…(sorry) ce sont des croquettes de chien pour les humains!

Il y a quelques années dans un grand supermarché j’ai demande « où est l’avoine? » on m’a envoyé chez la bouff des animaux!
Quelle ignorance…
heureusement cela est en train de changer… ouf…
je vois aussi plein de gens qui pensent qui sont sains car lia mangent des fruits… mais il sont incapables de manges des framboises ou une pamplemousse sans y mettre du sucre….

Tout un monde à éduquer.
Merci pour tes vidéos Nicolas

excuse pour les fautes de frappe de mon commentaire précédent!

Superbe Nicolas que tu en parles de l’avoine
c’est un des aliments les plus TOP TOP

Au petit déj avec un peut d’eau et une banane ou une pomme râpé plus un peu de cannelle c’est mmmm
et on n’a pas faim à 10 am car l’avoine remplis super bien

Une autre idée de repas/recette (je me fais cela souvent au déjeuner); un peu d’avoine, jus ou de la tomae naturelle en boite concassé, oignons/échalotes, persil, curcuma, piment
chauffer avec un peu d’eau et cela me fait un déj jusqu’au soir 20h

MMMM j’adore;;;;je me demande ce que Philippe en penserait de cette recette super naturelle sans gras ;-)))

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