Témoignage de Bruno sur le programme d’entrainement vélo 4 heures par semaine

Témoignage de Bruno sur le programme d’entrainement vélo 4 heures par semaine

Comme beaucoup d’entre nous Bruno manquais de temps, grace au programme d’entrainement 4 heures par semaine ses progrès ont été étonnant Votez pour BRUNO ici et gagner un des 7 lots pour le MEILLEUR COMMENTAIRE …

Articles relatifs

Faut-il faire de la musculation en vélo ?

La musculation est aujourd’hui une pratique incontournable dans le vélo...

Votre Entrainement Cycliste le Deuxième mois

L’objectif principal est de développer votre endurance de base En...

Comment s’entraîner en home-trainer quand il fait mauvais temps ?

Le home-trainer a beaucoup d’avantages et pour répondre aux nombreuses...

Commentaires (1)

Gilbert DELOGE

pour ma part l’entrainement en EP2I (7″ de sprint et 3mn de recup) vient de débloquer quelque chose, je me surprend à pouvoir monter en fréquence cardiaque et surtout de tenir plusieurs minutes (3 mn à 175 à 62 ans !)
bien sur, il y a le reste : gym Taiso et muscu spécifique vélo, avec un tel encadrement aucune raison de ne pas s’améliorer !

Ajouter un commentaire

Theme Settings