Pierre a suivi le programme 4 heures par semaine parce qu’il n’arrivais plus a progressé et ne prenait plus de plaisir, en moins de 3 mois il progresse de 15′ sur son parcours et retrouve du plaisir.
Il sais programmer et préparer ses séances pour prendre du plaisir et progresser encore quelque soit le temps… et la météo 😉 Votez pour Pierre ici et gagner un des 7 lots pour le MEILLEUR COMMENTAIRE …
Comment associer coupure sportive et jeûne pour passer la vitesse supérieure dans votre progression
Les entraînements SST sont ce genre de sessions avec lesquelles vous en avez pour votre argent pour majorer vos progrès et vos performances.
Comment réussir son entrainement et améliorer son endurance pendant l’hiver pour EDT (l’étape du tour ) et les grandes cyclo de l’été comme la marmotte
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