temoignage Pierre Allard entrainement 4 heures par semaine

La préparation hivernale pour les cycliste peut vous faire passer un cap sans vous épuiser. Elle vous permet surtout de ne pas repartir a zéro chaque printemps

Découvrez pourquoi l’entraînement cycliste en automne est essentiel pour les passionnés de vélo de plus de 40 ans. Apprenez à équilibrer plaisir et performance, à travers des principes clés d’entraînement. Explorez des méthodes d’entraînement recommandées par des experts pour préparer votre saison hivernale. Choisissez un défi personnel pour rester motivé et en forme. Préparez-vous à briller cet hiver à vélo en suivant nos conseils d’entraînement d’automne.

Voici mon analyse , regardez la vidéo : https://youtu.be/le3Wa2wchQ8 https://youtu.be/le3Wa2wchQ8