Une boisson facile, bonne et saine : Le smoothie de Philippe

Personnellement, je ne suis pas très habile derrière les fourneaux. Pourtant l’alimentation est une clé de notre performance en vélo. J’ai demandé à un ami, expert en cuisine végétarienne, des conseils que vous trouverez dans la vidéo ci-dessous. Si cela vous plaît ( laissez un commentaire et nous poursuivrons la série).

 Le « Smoothie de Philippe » présente de nombreux avantages :

  1. Des aliments sains pour perdre ou maintenir ton poids : bon gras, glucides complexes, fibres, …
  2. Des vitamines, minéraux, antioxydants et protéines pour mieux récupérer
  3. Super réhydratation
  4. Un goût délicieux
  5. Facile et rapide à faire en moins de 3 minutes

Le site de Philippe : www.gourmet-vegetarien.com

 

L’Action de la semaine :

  1. Imprimer la liste
  2. Faire les courses
  3. Tester le smoothie de Philippe
  4. Si tu aimes, en prendre 2 par jour pendant une semaine et laisser dans les commentaires les effets
  5. Si tu n’aimes pas, essaie de modifier un peu ( lait d’avoine, framboise, etc…)

À toi de jouer

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3 commentaires

  1. A essayé ! Il n’y a que des bonnes choses dedans Ça ne peut pas être mauvais …. ;- )

    1. Au top Nicolas , que des bons conseils , et c’est naturel , je vais de suite faire les courses .

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