J’ai immédiatement effectué les réglages sur mes vélos (Route et VTT) mais j’ai préféré attendre quelques sorties avant de donner mon impression. Tout d’abord, les explications étaient claires et faciles à mettre en œuvre. Je n’ai fait que des sorties route, et je perçois une facilité de pédalage (cadence) et une meilleure position sur le vélo ; Je ne posais pas les mains sur le bas du cintre auparavant, j’y suis fréquemment à présent, même seul contre le vent ! Avant j’avais une Petite gêne au niveau du genou droit : Supprimée grâce au réglage des cales (en deux fois car cales Noires LOOK, sans jeu). Merci pour ces excellentes infos ! Sportivement,

Suite à un gros “ burn out” , J’ai cherché de l’aide et des informations sur la fatigue la récupération chez les sportifs. J’ai trouvé des vidéos de Nicolas sur YouTube ou il a été le seul à expliquer clairement les points clefs dont j’avais besoin. A la suite de ça je l’ai contacté, il a toujours pris le temps, je me sens écoutée, libre de parler librement et en confiance, il semble avoir une profonde passion et gentillesse que j’apprécie beaucoup. Ses conseils avisés et les exercices de conditionnements mentaux m’ont aidée à gérer le stress, la pression, les difficultés que je subissais, j’ai trouvé un bon rythme d’entraînement, je récupère physiquement plus rapidement, mon burn out est de l’histoire ancienne, Je progresse chaque jour, je reprends du plaisir dans mon travail, J’ai une alimentation saine et plus appropriée avec mon activité physique. En bref je ne suis plus la même personne depuis qu’il m’accompagne. Il a beaucoup de connaissances essentiels à partager à tous les niveaux bien que nos mondes soient différents ! Je suis infiniment reconnaissante de tous ce qu’il m’a apportée jusqu’à aujourd’hui et je languis

Salut Nicolas J’en ai fini avec le programme 4 kg en 4 semaines et le résultat est super pour moi. J’ai perdu 5 kilos en suivant minutieusement tes conseils. Non seulement la perte de poids est le premier objectif pour moi, mais depuis que j’ai croisé ta 1 ère vidéo en ligne, j’ai découvert toute une facette de conseils magnifiques sur la manière de s’entraîner, sur tous les aspects de l’alimentation. J’ai changé grâce à tes conseils pas mal de chose que je faisais totalement faux auparavant. Je pratique régulièrement l’alternance entre le jeune intermittent (max 2 fois par semaine pour le moment), le déjeuner épinard lentilles 2 fois par semaine , le régime fruits toute la matinée 2 fois par semaine et un jour de totale liberté alimentaire. Je me sens au taquet et en super forme pour le moment. Grand merci pour tous tes conseils et me réjouis de commencer le programme que j’ai acheté meilleur grimpeur. Merci beaucoup